استان بوشهر

همه چیز درباره سبز و سفید بروکلی!

بروکلی یک منبع غیر لبنی خوب برای کلسیم است که به تقویت سلامت استخوانی کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی منگنز است که به افزایش تراکم استخوانی کمک کرده و با رشد مو نیز مرتبط است. (بیشتر…)

درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول!

کلسترول یک ماده چرب است که در جریان خون انسان وجود دارد. این ماده توسط کبد تولید می شود و به واسطه ژنتیک و تفاوت های سبک زندگی، بدن برخی افراد بیش از دیگران کلسترول تولید می کند. (بیشتر…)

۱۵ نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن

وجود لخته خون در قلب یا ریه ها می تواند موجب تنگی نفس یا احساس وجود وزنه ای سنگین در ناحیه سینه شود. (بیشتر…)

در مسیر پیاده‌روی اربعین به فکر راه‌اندازی موکبی متفاوت افتادم

به مناسبت ماه محرم صدایاستانبایکیازخادمین امام حسین گفتگو کرده است. (بیشتر…)

هندوانه؛ از فواید تا عوارض!

مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت، و بیماری قلبی را کاهش می دهد. (بیشتر…)

همه چیز درباره یک ادویه جادویی؛ از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی!

کورکومین ماده فعال اصلی موجود در زردچوبه است که از خواص ضد التهابی قوی برخوردار است و به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیاری قوی نیز شناخته می شود. (بیشتر…)

آیا مغز هسته زردآلو به درمان سرطان کمک می‌کند؟

در میان عوامل مسبب سرطان، رادیکال های آزاد از گزینه های اصلی محسوب می شوند. ویتامین E موجود در مغز هسته زردآلو می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با رادیکال های آزاد مقابله کند. (بیشتر…)

رژیم غذایی برای شکم ۶ تکه

باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند. (بیشتر…)

معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها

از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند. (بیشتر…)

در خانه کفش نپوشید به این دلایل علمی!

مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه آریزونا انجام شد، نشان داده است که کف کفش های ما میزبان تقریبا نیم میلیون باکتری است. (بیشتر…)

پیش از ازدواج لازم است چه آزمایش هایی بدهیم؟

در ایران یک ماه پیش از ازدواج، زوجین برای مشاوره، دریافت واکسن‌های ضروری و انجام آزمایش‌های لازم به آزمایشگاه معرفی می‌شوند. در آزمایشگاه برای تشخیص بیماری‌هایی مانند تالاسمی، اعتیاد و... آزمایش به عمل می‌آید. (بیشتر…)

راز ابتلا به کمردرد مزمن

به کمردردی که بیش از سه‌‌ماه طول می‌کشد، کمردرد مزمن می‌گویند. علاوه بر مزمن شدن، عود علائم پس از بهبودی موقتی نیز ازجمله مشکلات برخی بیماران مبتلا به کمردرد است. (بیشتر…)

وقتی هیچ مزه‌ای وجود ندارد!

از دست دادن کامل حس چشایی آگوسیا نام دارد که می تواند ناتوانی فرد در تشخیص هر مزه ای را به همراه داشته باشد. (بیشتر…)

چه گیاهانی را در اتاق مان بگذاریم؟

گیاه سانسوریا که به نام گیاه ماری و زبان مادر شوهر نیز شناخته می شود، نه تنها در فهرست ۱۰ گیاه برتر تصفیه کننده هوای ناسا قرار داشته، بلکه از جمله گیاهان خانگی است که هنگام شب دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل می کند. (بیشتر&h...

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

پیش از هر وعده غذایی یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید. استفاده از زردچوبه هم می تواند به بهبود سطوح کلسترول، تری گلیسیرید و کاهش خطر رویدادهای قلبی عروقی کمک کند. (بیشتر…)

آب پرتقال؛ خوب یا بد؟

آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند. (بیشتر…)

۵ باور اشتباه درباره شیر گاو

یکی از توصیه های والدین به کودکان مصرف شیر فراوان است زیرا بر این باورند که شیر برای رشد کودکان ضروری است. (بیشتر…)

کاهش وزن با کمک رژیم ماست

مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود زیرا دارای پروبیوتیک ها، مواد معدنی، ویتامین ها و همچنین پروتئین است. (بیشتر…)

فرمول غذایی برای محافظت از کبد

گریپ فروت حاوی دو آنتی اکسیدان مهم به نام های نارینجین و نارینجنین است. این دو آنتی اکسیدان ممکن است به محافظت از کبد در برابر آسیب از طریق کاهش التهاب و محافظت از سلول های کبدی کمک کنند. (بیشتر…)

دلایل داغ کردن بدن!

تعریق مداوم، به ویژه هنگام شب، یا عدم تحمل گرما می توانند نشانه ای از مقاومت به انسولین باشند. (بیشتر…)

ضد دردهای طبیعی؛ از زردچوبه تا آب!

زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. (بیشتر…)

نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم

داستان نون خامه‌ای داستان بسیاری از ما آدم‌هاست. بسیاری از ما راحت بودن و لذت بردن از زندگی را فدای کلاس، خوشگلی و حرف مردم می‌کنیم. (بیشتر…)

… تو هم بزن!

خاک هر سرزمینی را بگردید حتماً به خون روزنامه‌نگار یا اهل رسانه‌ای رنگین شده‌است. پاییز هر سال در ایران هم خاطره گزنده قتل‌های زنجیره‌ای را یادآور می‌شود که در آن از اهل قلم هم چند تن قربانی شدند... (بیشتر…)