شهره شهامت

اصولی ساده برای ازدواج موفق

شهره شهامت کارشناس ارشد مشاوره و روانشناس سازمانی

« صدای استان »؛ اجزای اصلی ازدواج موفق و اصول اساسی آن :

 

اعتماد:

 

Image result for ‫ازدواج موفق‬‎اعتمادیکی از اجزای اصلی و لازم برای رسیدن به ازدواج موفق است.اعتماد پایه و اساس صمیمیت و تعهد است.اعتماد یعنی ایمان داشته باشید همسرتان با شما منصفانه ،صادقانه و مسوولانه رفتار می کندوسال ها طول می کشد تا اعتماد میان زن و مرد شکل بگیرد و حفظ این اعتماد جهت دوام زندگی بسیار مهم است.عشق واقعی فقط از اعتماد ریشه می گیرد.

 

اگرچه اعتماد یکی از اجزای ضروری هر نوع ارتباطی است،اما به راحتی می تواند میان دو نفر از بین برود و بازسازی آن امری بسیار مشکل است.به راستی که اعتماد ظریف و شکننده است ، در عرض چند ثانیه می تواند نابود گردد و ماه ها و سال ها طول می کشد تا دوباره شکل گیرد.
پس اگر می خواهید ازدواجی سالم و موفق لذت ببرید،باید دو نکته را بیاموزید

 

-به همسرتان اعتماد کنید.
-خودتان شخص قابل اعتمادی باشید
ده اصل اساسی جهت ایجاد و حفظ اعتماد

 

۱ – حواستان باشید اعمال و گفته هایتان با یکدیگر همخوان باشد.

۲- هیچ چیز را از همسرتان مخفی نکنید.(پنهان کاری میتواند باعث ایجاد فاصله بین شما شود.با رو راستی درهای رابطه دو جانبه را باز کنید و اصل صداقت را حفظ کنید)

۳-مراحل کسب اعتماد را طی کنید.(روند اعتماد دو طرفه پیچیده است و یک روزه ایجاد نمی شود.به خودتان زمان دهید)

۴- فضایی سرشار از اعتماد میان خود و همسرتان به وجود آورید.(یکدیگر را سرزنش نکنید.انتقاد،سرزنش و قضاوت باعث می شود همسرتان در لاک دفاعی فرو رفته و از درد دل کردن با شما وحشت کند)

۵- بدانید که برای بازسازی اعتماد از دست رفته هر دو باید تلاش کنید.(تصمیم بگیرید ببخشید و بخشوده شوید.از اشتباه خود برگردید.پوزش بخواهید و متعهد شوید که در اینده بهتر عمل خواهید کرد)

۶- برای ایجاد اعتماد مشترک صبور باشید.(ساختن اعتماد همانند ساختن یک شهر است.شهرهای بزرگ غالبا از شهر های قدیمی هستند.وقتی این اعتماد ایجاد شد می توانید یک عمر از آن لذت ببرید)

۷- لازمه اعتماد کردن،باور داشتن به طرف مقابل است.(اعتماد کردن پر مخاطره است،اما عدم اطمینان به طرف مقابل ،عشق و صمیمیت حقیقی را از شما می رباید)

۸-باورها و خاطرات تلخ گذشته را دور بریزید.(یکی از راههای پایه ریزی اعتماددر رابطه،دور ریختن باورهای عاطفی کهنه و قدیمی است.کدورت های قبل را فراموش کتید ودر زمان حال زندگی کنید)

۹- گاو صندوق عواطف و احساسات همسرتان باشید.(شما یک صندوقچه اسرار میان خود و همسرتان ایجاد کنیدکه بتوتنید عمیق ترین اسرار ، ترسه ف امید ها و رویا هایتان را در آن جاسازی کنید.برای همسرتان سنگ صبور باشید تا بتواند درباره مشکلات و گرفتاری هایش با شما درد دل کندو شما هم محرم اسرارش باشید.زمانی هم که شما به او احتیاج دارید او نیز همین نقش را برای شما ایفا خواهد کرد)

۱۰-همانگونه رفتار کنید که انتظار دارید با شما رفتار شود.(احترا م بگذارید تا احترام ببینید.اعتماد کنید تا مورد اعتماد قرار بگیرید . وببخشید تا بخشوده شوید)

 

 

 

یک پاسخ برای “اصولی ساده برای ازدواج موفق

  • ناشناس در تاریخ شهریور ۳, ۱۳۹۸ گفت:

    سلام
    سرکارخانم شهامت
    باتوجه به افزایش میزان طلاق واختلافات زوجین مهارت آموزی وشناخت بیشترزوجین نسبت به همدیگر ویک مشاوره خوب امری لازم وضروریست. ازمطلب بسیار مفیدوارزشمند شمامتشکرم.(سید .شریف حسینی)